دكتور ستيفن Ilardi هو أستاذ علم النفس السريري و مؤلف كتاب برنامج لعلاج الاكتئاب فى 6 خطوات بدون أدوية . نال شهادة الدكتوراه في علم النفس السريري من جامعة ديوك في عام 1995، و عملت منذ ذلك الحين فى كليات جامعة كولورادو و (حاليا ) في جامعة كنساس. مؤلف أكثر من 40 مقالا فى المرض النفسي ، والدكتور Ilardi هو خبير معترف به وطنيا فى مرض الاكتئاب. وقد تم تكريمه من قبل الرابطة الأمريكية لعلم النفس لإسهاماته الوظيفية في وقت مبكر فى الميدان ، وقد تم تمويل أبحاثه فى علم أعصاب الاكتئاب من قبل المعاهد الوطنية للصحة العقلية( NIM
وقد تم اختياره مؤخرا من بين مجموعة من أكثر من 2،000 من المدربين لدور الأكاديمى والتعليمى المتميز، ولدوره فى الممارسة السريرية النشطة، و قد عالج عدة مئات من مرضى الاكتئاب على مدار مسيرته المهنية والعلمية.
ويعتمد برنامجه فى علاج الإكتئاب على الخطوات الست التالية :
1. Omega-3 Fatty Acids.
2. Engaged Activity.
3. Physical Exercise
4. Sunlight Exposure
5. Social Support.
6. Sleep.
البرنامج على الرابط التالى :
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق